تحقیقات متعددی نشان داده است که درمان سرفه با عسل امکان پذیر است. سرفه یک عارضه شایع است که ممکن است به عنوان نشانه‌ای از بیماری‌های مختلف، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم و عفونت‌های تنفسی علیه ویروس کووید-۱۹ ظاهر شود.
یکی از روش‌های سنتی و طبیعی برای درمان سرفه، استفاده از عسل است. عسل به عنوان یک ماده طبیعی با خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آرامبخش شناخته شده است و می‌تواند در کاهش سرفه و تسکین علائم آن مؤثر باشد.
مطالعات علمی درمان سرفه با عسل
بررسی ۱۴ مطالعه نشان داد که استفاده از عسل در درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی در کودکان و بزرگسالان، شدت و تعداد سرفه را کاهش می‌دهد و اثربخشی آن از داروهای سرماخوردگی و شربت‌های ضدسرفه بدون نسخه بیشتر است.
در یک مطالعه بر روی ۱۳۹ کودک، تأثیر عسل، داروهای ضدسرفه (مانند دکسترومتورفان) و آنتی هیستامین‌ها (مانند دیفن هیدرامین) بر سرفه‌ی شبانه ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان داد که عسل نسبت به هر دو دارو تأثیر بیشتری در کاهش علائم سرفه دارد. مطالعات دیگر نیز نشان داده است که عسل می‌تواند شدت سرفه در کودکان را کاهش دهد و به آن‌ها کمک کند تا در شب‌ها بهتر و آرام‌تر بخوابند.
در این مورد بیشتر بدانید ...
عسل برای سرفه کودکان 【بایدها، نباید ها و روش استفاده】
جدول روش های مختلف درمان سرفه با عسل
| روش درمان | مواد لازم | نحوه تهیه و مصرف |
|---|---|---|
| درمان سرفه با عسل و لیمو | عسل، آب لیمو، روغن نارگیل، فلفل قرمز | دو قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آب لیمو را ترکیب کرده و مصرف کنید. یا یک قاشق چای‌خوری عسل با آب نصف لیمو در فنجان آب گرم مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و زنجبیل | آب زنجبیل تازه، عسل، آب گرم | یک قاشق چای‌خوری آب زنجبیل تازه و یک قاشق غذاخوری عسل را با آب گرم ترکیب کرده و مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و دارچین | لیمو، پودر دارچین، عسل | لیمو، دارچین و عسل را مخلوط کرده و حرارت دهید. پس از خنک شدن، روزانه 2-3 قاشق چای‌خوری از این ترکیب را قبل از خواب میل کنید. |
| درمان سرفه با سیاه دانه و عسل | سیاه دانه، عسل، روغن سیاه دانه | سیاه دانه و عسل را مخلوط کرده و مصرف کنید. یا یک قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه با یک قاشق چای‌خوری عسل را ترکیب کرده و دو بار در روز میل کنید. |
| درمان سرفه با عسل و زردچوبه | فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، عسل | نصف فنجان آب، یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه، یک قاشق چای‌خوری زردچوبه و کمی دارچین را بجوشانید. پس از خنک شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. روزانه 2-3 قاشق چای‌خوری از این ترکیب را قبل از خواب مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و سیر | سیر، عسل، پونه کوهی | یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی، سه حبه سیر له شده را با یک فنجان آب جوش ترکیب کرده و بعد از خنک شدن، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. روزانه دو بار مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و شیرین بیان | ریشه شیرین بیان، میوه گل رز، بابونه، مریم گلی، دارچین، زنجبیل، عسل | مواد را جوشانده و بعد از 20 دقیقه خیس خوردن، یک پیمانه عسل اضافه کنید. مخلوط را حرارت دهید تا به 150 درجه سانتیگراد برسد. مخلوط را در قالب‌های آبنبات ریخته و بعد از سرد شدن مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و فلفل سیاه | فلفل سیاه آسیاب شده، عسل | دو قاشق چای‌خوری فلفل آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کرده و روزانه دو بار مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و پیاز | پیاز، عسل | پیاز خلالی خرد شده و عسل را ترکیب کرده و چند ساعت بگذارید بماند. هر دو ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و شلغم | شلغم، عسل | شلغم‌ها را داخل آب بجوشانید. بعد از خنک شدن، آب شلغم را با عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. |
| درمان سرفه با سیب و عسل | سیب، عسل | یک کیلو سیب را خرد کرده و بجوشانید. آب سیب را از صافی گذرانده و دوباره حرارت دهید. بعد از یک ساعت، عسل را اضافه کرده و روزانه سه قاشق مصرف کنید. |
| درمان سرفه با عسل و آویشن | آویشن خشک، عسل | آویشن خشک شده را بجوشانید و صاف کنید. پس از ولرم شدن، عسل اضافه کنید. این دمنوش را تا زمان بهبودی روزانه دوبار استفاده نمایید. |
تركيب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث از بین رفتن سرفه خشک میشود و خاصیت خلط آوری هم دارد.
از کندوهای زاگرس تا آشپزخانه شما
۲۴۳,۰۰۰ تومان–۷۳۱,۰۰۰ تومانعسل بهاره
-
۱۹۳,۰۰۰ تومان–۵۸۳,۰۰۰ تومان
عسل گون
-
۱۶۹,۰۰۰ تومان–۵۰۷,۰۰۰ تومان
عسل چهل گیاه
🔹دمنوش پرسیاوشان تاثیر بسزایی در بهبود سرفه دارد. برای تهیه دمنوش پرسیاوشان باید یک قاشق غذا خوری برگ پرسیاوشان را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و بگذارید پانزده دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف، با کمی عسل مخلوط و روزانه ۲ لیوان به مدت یک هفته میل کنید.
❌موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان : زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛
راهنمای استفاده از عسل برای درمان سرفه
بسیاری از داروهای ضدسرفه‌ی بدون نسخه حاوی عسل هستند ولی شما همچنان می‌توانید از خود عسل نیز استفاده کنید. در هر صورت، باید به میزان مصرف عسل توجه کنید زیرا حاوی قند و کالری است. بر اساس توصیه‌های انجمن قلب آمریکا، مصرف شیرین‌کننده‌های مختلف را به حدود ۳۰ گرم در روز (معادل ۶ قاشق چای‌خوری عسل) محدود کنید.
جدول زیر نحوه مصرف عسل برای درمان سرفه را براساس سن بیان میکند:
| گروه سنی | میزان مصرف عسل | تعداد دفعات مصرف در روز |
|---|---|---|
| کودکان ۱ تا ۵ ساله | نصف قاشق چای‌خوری | دو بار در روز |
| کودکان ۶ تا ۱۱ ساله | ۱ قاشق چای‌خوری | دو بار در روز |
| نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله | ۲ قاشق چای‌خوری | دو بار در روز |
| بزرگسالان | ۲ قاشق چای‌خوری | دو بار در روز |
در این مورد بیشتر بدانید ...
عسل گون بهتر است یا آویشن؟
سخن پایانی
عسل به عنوان یک روش طبیعی با خواص دارویی متعدد، می‌تواند در کاهش سرفه و تسکین علائم آن مؤثر باشد. با انجام تحقیقات و مشاوره با پزشک خود، در صورت عدم وجود هرگونه حساسیت یا مشکلی، می توانید با خرید عسل طبیعی از آن به عنوان یک راه حل طبیعی در درمان سرفه استفاده کنید.
