خواص عسل طبیعی

روش های مختلف درمان سرفه با عسل

درمان سرفه با عسل

تحقیقات متعددی نشان داده است که درمان سرفه با عسل امکان پذیر است. سرفه یک عارضه شایع است که ممکن است به عنوان نشانه‌ای از بیماری‌های مختلف، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم و عفونت‌های تنفسی علیه ویروس کووید-۱۹ ظاهر شود.

یکی از روش‌های سنتی و طبیعی برای درمان سرفه، استفاده از عسل است. عسل به عنوان یک ماده طبیعی با خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و آرامبخش شناخته شده است و می‌تواند در کاهش سرفه و تسکین علائم آن مؤثر باشد.

banner

مطالعات علمی درمان سرفه با عسل

مطالعات علمی درمان سرفه با عسل

بررسی ۱۴ مطالعه نشان داد که استفاده از عسل در درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی در کودکان و بزرگسالان، شدت و تعداد سرفه را کاهش می‌دهد و اثربخشی آن از داروهای سرماخوردگی و شربت‌های ضدسرفه بدون نسخه بیشتر است.

در یک مطالعه بر روی ۱۳۹ کودک، تأثیر عسل، داروهای ضدسرفه (مانند دکسترومتورفان) و آنتی هیستامین‌ها (مانند دیفن هیدرامین) بر سرفه‌ی شبانه ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان داد که عسل نسبت به هر دو دارو تأثیر بیشتری در کاهش علائم سرفه دارد. مطالعات دیگر نیز نشان داده است که عسل می‌تواند شدت سرفه در کودکان را کاهش دهد و به آن‌ها کمک کند تا در شب‌ها بهتر و آرام‌تر بخوابند.

جدول روش های مختلف درمان سرفه با عسل

 روش های مختلف درمان سرفه با عسل
روش درمانمواد لازمنحوه تهیه و مصرف
درمان سرفه با عسل و لیموعسل، آب لیمو، روغن نارگیل، فلفل قرمزدو قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آب لیمو را ترکیب کرده و مصرف کنید. یا یک قاشق چای‌خوری عسل با آب نصف لیمو در فنجان آب گرم مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و زنجبیلآب زنجبیل تازه، عسل، آب گرمیک قاشق چای‌خوری آب زنجبیل تازه و یک قاشق غذاخوری عسل را با آب گرم ترکیب کرده و مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و دارچینلیمو، پودر دارچین، عسللیمو، دارچین و عسل را مخلوط کرده و حرارت دهید. پس از خنک شدن، روزانه 2-3 قاشق چای‌خوری از این ترکیب را قبل از خواب میل کنید.
درمان سرفه با سیاه دانه و عسلسیاه دانه، عسل، روغن سیاه دانهسیاه دانه و عسل را مخلوط کرده و مصرف کنید. یا یک قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه با یک قاشق چای‌خوری عسل را ترکیب کرده و دو بار در روز میل کنید.
درمان سرفه با عسل و زردچوبهفلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، عسلنصف فنجان آب، یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه، یک قاشق چای‌خوری زردچوبه و کمی دارچین را بجوشانید. پس از خنک شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. روزانه 2-3 قاشق چای‌خوری از این ترکیب را قبل از خواب مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و سیرسیر، عسل، پونه کوهییک قاشق چای‌خوری پونه کوهی، سه حبه سیر له شده را با یک فنجان آب جوش ترکیب کرده و بعد از خنک شدن، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. روزانه دو بار مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و شیرین بیانریشه شیرین بیان، میوه گل رز، بابونه، مریم گلی، دارچین، زنجبیل، عسلمواد را جوشانده و بعد از 20 دقیقه خیس خوردن، یک پیمانه عسل اضافه کنید. مخلوط را حرارت دهید تا به 150 درجه سانتیگراد برسد. مخلوط را در قالب‌های آبنبات ریخته و بعد از سرد شدن مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و فلفل سیاهفلفل سیاه آسیاب شده، عسلدو قاشق چای‌خوری فلفل آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کرده و روزانه دو بار مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و پیازپیاز، عسلپیاز خلالی خرد شده و عسل را ترکیب کرده و چند ساعت بگذارید بماند. هر دو ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و شلغمشلغم، عسلشلغم‌ها را داخل آب بجوشانید. بعد از خنک شدن، آب شلغم را با عسل ترکیب کرده و مصرف کنید.
درمان سرفه با سیب و عسلسیب، عسلیک کیلو سیب را خرد کرده و بجوشانید. آب سیب را از صافی گذرانده و دوباره حرارت دهید. بعد از یک ساعت، عسل را اضافه کرده و روزانه سه قاشق مصرف کنید.
درمان سرفه با عسل و آویشنآویشن خشک، عسلآویشن خشک شده را بجوشانید و صاف کنید. پس از ولرم شدن، عسل اضافه کنید. این دمنوش را تا زمان بهبودی روزانه دوبار استفاده نمایید.

تركيب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث از بین رفتن سرفه خشک میشود و خاصیت خلط آوری هم دارد.

از کندوهای زاگرس تا آشپزخانه شما

🔹دمنوش پرسیاوشان تاثیر بسزایی در بهبود سرفه دارد. برای تهیه دمنوش پرسیاوشان باید یک قاشق غذا خوری برگ پرسیاوشان را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و بگذارید پانزده دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف، با کمی عسل مخلوط و روزانه ۲ لیوان به مدت یک هفته میل کنید.

❌موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان : زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛

راهنمای استفاده از عسل برای درمان سرفه

بسیاری از داروهای ضدسرفه‌ی بدون نسخه حاوی عسل هستند ولی شما همچنان می‌توانید از خود عسل نیز استفاده کنید. در هر صورت، باید به میزان مصرف عسل توجه کنید زیرا حاوی قند و کالری است. بر اساس توصیه‌های انجمن قلب آمریکا، مصرف شیرین‌کننده‌های مختلف را به حدود ۳۰ گرم در روز (معادل ۶ قاشق چای‌خوری عسل) محدود کنید.

جدول زیر نحوه مصرف عسل برای درمان سرفه را براساس سن بیان می‌کند:

گروه سنیمیزان مصرف عسلتعداد دفعات مصرف در روز
کودکان ۱ تا ۵ سالهنصف قاشق چای‌خوریدو بار در روز
کودکان ۶ تا ۱۱ ساله۱ قاشق چای‌خوریدو بار در روز
نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله۲ قاشق چای‌خوریدو بار در روز
بزرگسالان۲ قاشق چای‌خوریدو بار در روز

سخن پایانی

عسل به عنوان یک روش طبیعی با خواص دارویی متعدد، می‌تواند در کاهش سرفه و تسکین علائم آن مؤثر باشد. با انجام تحقیقات و مشاوره با پزشک خود، در صورت عدم وجود هرگونه حساسیت یا مشکلی، می توانید با خرید عسل طبیعی از آن به عنوان یک راه حل طبیعی در درمان سرفه استفاده کنید.

منابع
  1. Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does?

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *