شربت عسل می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی آبرسان و لذت بخش در روزهای گرم سال عمل کند و از بروز گرمازدگی جلوگیری کند. شربت عسل برای افرادی که نمی‌توانند به صورت منظم آب بنوشند جایگزین مناسبی است و به عنوان یک جایگزین سالم و خوشمزه به افرادی که به دلایل مختلف نمی توانند از نوشیدنی های صنعتی حاوی قند مصنوعی استفاده کنند، پیشنهاد می شود.
برخی از خواص شربت عسل
- بهبود هضم غذا: مصرف آب گرم با عسل در صبح روز، زمانی که معده خالی است، توصیه می‌شود. در این زمان، معده و مخاط روده می‌توانند بهترین جذب عناصر طبیعی عسل را داشته باشند. آب گرم به نرم شدن سموم موجود در روده کمک می‌کند و آنها را از بین می‌برد. با بهبود هضم، مواد مغذی بهتری جذب می‌شوند و خطر عفونت‌های معده کاهش می‌یابد.
- کاهش وزن با نوشیدن عسل: عسل به عنوان جایگزین سالم برای قند مورد استفاده قرار می‌گیرد و حاوی مواد معدنی، اسید آمینه و ویتامین‌های مفیدی است. مصرف رژیم غذایی با شربت عسل می‌تواند در کاهش وزن کمک کند. همچنین، عسل باعث تسریع متابولیسم بدن می‌شود که در نتیجه به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می‌کند.
- کاهش واکنش‌های آلرژیک: عسل نمی‌تواند آلرژی را درمان کند، اما می‌تواند به کاهش علائم آن کمک کند. خاصیت دفاعی عسل به بدن کمک می‌کند تا با اجزای حساسیت‌زا مبارزه کند. مصرف مداوم آب گرم با عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. حضور ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید آمینه در عسل باعث مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها می‌شود و از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
مصرف روزانه یک لیوان شربت عسل و لیمو به صورت ناشتا باعث لاغری، بهبود هضم غذا، تقویت حافظه، کاهش حساسیت‌های فصلی، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
از کندوهای زاگرس تا آشپزخانه شما
۲۴۳,۰۰۰ تومان–۷۳۱,۰۰۰ تومانعسل بهاره
-
۱۹۳,۰۰۰ تومان–۵۸۳,۰۰۰ تومان
عسل گون
-
۱۶۹,۰۰۰ تومان–۵۰۷,۰۰۰ تومان
عسل چهل گیاه
در این مورد بیشتر بدانید ...
از خواص عسل و لیمو برای سلامتی چه می دانید؟
جدول خواص و طرز تهیه انواع شربت عسل برای فصول گرم سال
شما می توانید در فصول مختلف سال انواع شربت عسل را با ترکیب عسل طبیعی، عرقیجات گیاهی و ادویه های طبیعی تهیه کنید. عسل به تنهایی درمانگر و معجزه آسا است، اما وقتی با عرقیجات گیاهی و ادویه‌های طبیعی ترکیب می‌شود، نوشیدنی‌های گرم و سرد با طعم‌های متنوع و دلپذیری به وجود می‌آید که در تمام فصول سال می‌توانید از آنها لذت ببرید.
بنابراین با خرید عسل طبیعی از منابع معتبر و ترکیب آن با عرقیجات گیاهی و ادویه های طبیعی می توانید انواع نوشیدنی های خنک را در فصول گرم سال تهیه کنید و از آن ها لذت ببرید.
| انواع شربت عسل | خواص | طرز تهیه |
|---|---|---|
| 1- شربت آب و عسل | تسکین آلرژی، بهبود هضم غذا، هیدراته شدن بدن، کمک به کاهش وزن، سم‌زدایی بدن، افزایش انرژی | 1 قاشق غذاخوری عسل را در 1 لیوان آب ولرم حل کرده و چند تکه یخ اضافه کنید یا در یخچال بگذارید تا خنک شود. |
| 2- شربت عسل و زعفران | کاهش اضطراب و ایجاد آرامش، افزایش انرژی، بهبود خواب، سلامت پوست، کاهش مشکلات قاعدگی | 1 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کنید، زعفران سابیده را با یک تکه یخ در لیوان بگذارید تا ذوب شود، سپس مخلوط آب و عسل را اضافه کرده و در یخچال بگذارید تا خنک شود. |
| 3- شربت عسل و عرق بهارنارنج | کمک به بهبود خواب، آرامش اعصاب، دفع سنگ کلیه، تقویت سیستم ایمنی بدن | حل کردن 1 قاشق عسل طبیعی در یک لیوان آب ولرم، اضافه کردن ۱/۳ لیوان عرق بهارنارنج و خنک کردن آن |
| 4- شربت عسل و لیمو | برطرف کردن تشنگی و عطش، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی از بدن | حل کردن 1 قاشق غذاخوری عسل در 1 لیوان آب ولرم، اضافه کردن آب یک لیموی تازه و خنک کردن آن. |
| 5- شربت عسل و عرق کاسنی | درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی، کاهش اضطراب، کاهش دردهای آرتروز | 1 قاشق غذاخوری عسل را در آب ولرم حل کرده و 1/3 لیوان عرق کاسنی را اضافه کنید، سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود. |
| 6- شربت عسل و خاکشیر | رفع تشنگی و عطش، رفع بوی بد دهان، بهبود التهاب مجاری ادراری، درمان یبوست، پاکسازی روده، درمان کبد چرب | 1 قاشق غذاخوری خاکشیر را تمیز کنید، 1 قاشق غذاخوری عسل را در 1 لیوان آب ولرم حل کنید، سپس خاکشیر و آب نصف لیمو تازه را اضافه کرده و در یخچال بگذارید تا خنک شود. |
| 7- شربت عسل و عرق بیدمشک | تقویت کننده اعصاب، به بهبود دیابت کمک می‌کند، به داشتن پوستی شفاف کمک می‌کند. | حل کردن 1 قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب ولرم، اضافه کردن ۱/۳ لیوان عرق بیدمشک و خنک کردن آن. |
| 8- شربت تخم شربتی و عسل | رفع عطش و گرما زدگی، بهبود دردهای معده و سیستم گوارش، آرامش اعصاب | حل کردن 1 قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب ولرم، اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی و خنک کردن |
| 9- شربت عسل و گلاب | بهبود مشکلات دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، ضد استرس، بهبود سردرد و میگرن، رفع بی خوابی، بهبود آفت دهان، رفع بوی بد دهان | 1 قاشق غذاخوری عسل را در آب ولرم حل کرده، 1/3 لیوان گلاب را اضافه کنید، برای بهبود رنگ و طعم می‌توانید زعفران هم اضافه کنید، سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود. |
| 10- شربت سکنجبین عسلی | رفع تشنگی و عطش و گرمازدگی، بهبود مشکلات معده و گوارش، بهبود مشکلات کبد و کبدچرب | مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب ولرم و اضافه کدرن ۱/۳ لیوان سکنجبین و خنک کردن در یخچال. |
نکته: در تهیه شربت عسل باید به یاد داشته باشید که عسل را زیاد حرارت ندهید، زیرا این کار باعث از بین رفتن آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های موجود در عسل می شود.
در این مورد بیشتر بدانید ...
10 فواید شربت عسل و نعنا + طریقه مصرف
سخن پایانی
استفاده از انواع شربت عسل در فصول گرم سال می‌تواند بهبودی چشمگیری در سلامتی ما داشته باشد. عسل به عنوان یک جایگزین سالم برای قند، علاوه بر ارائه مواد معدنی، اسید آمینه و ویتامین‌های مفید، می‌تواند در تسریع متابولیسم بدن و بهبود هضم غذا مؤثر باشد. همچنین، خواص ضد آلرژیک عسل و تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌تواند در کاهش علائم آلرژی و جلوگیری از بیماری‌ها موثر باشد.
