آیا عسل برای سرفه کودکان بالای 2 سال مفید است و می تواند علائم ناشی از باکتری ها و ویروس ها را در کودکان کاهش دهد؟ خوب است بدانید استفاده از عسل در درمان سرفه دارای سابقهی طولانی است و تحقیقات نشان داده است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتری عسل میتواند در کاهش سرفه تأثیرگذار باشد و شدت و تعداد سرفهها را در کودکان و بزرگسالان کاهش دهد.
همچنین در مقایسه با سایر داروهای ضدسرفه و ضدالتهاب، عسل اثربخشی بیشتری در تسکین علائم سرفه از خود نشان میدهد. در این مقاله قصد داریم به بررسی مزایا و روش استفاده از عسل برای سرفه کودکان بپردازیم!
چرا عسل برای سرفه کودکان توصیه می شود؟
عسل یک شیرین کننده طبیعی است و خواص ضدالتهابی، ضدباکتری و آنتیاکسیدانی دارد. این ماده ارزشمند علاوه بر شیرین بودن، حاوی مجموعهای از اسیدهای آمینه، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها می باشد. در یک مطالعه روی ۱۳۹ کودک، تأثیر عسل و داروهای ضدسرفه مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف عسل در کاهش شدت سرفه و بهبود خواب کودکان مؤثرتر از داروهای ضدسرفه بوده است.
در واقع، در این مطالعه، به نظر میرسد که عسل برای سرفه کودکان به اندازه یک ماده سرکوبکننده سرفه مانند دکسترومتورفان مؤثر است. با این حال، به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم نوزادان (شکل نادر اما جدی مسمومیت غذایی) هرگز به کودک کمتر از 2 سال عسل ندهید.
همچنین، باید به خاطر داشته باشید که سرفه کردن برخلاف باورهای رایج، یک واکنش طبیعی و مفید است، زیرا به تمیز کردن راه هوایی کودک کمک میکند. بنابراین، اگر کودک شما سالم است، نیازی به سرکوب کردن سرفه او نیست.
خلاصه: در یک مطالعه، به کودکان 1 تا 5 ساله مبتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی تا 2 قاشق چایخوری (10 میلی لیتر) عسل قبل از خواب داده شد. به نظر می رسید که عسل باعث کاهش سرفه های شبانه و بهبود خواب می شود.
در این مورد بیشتر بدانید ...
چرا عسل برای کودکان زیر 2 سال مجاز نیست؟
روش استفاده از عسل برای سرفه کودکان
نوشیدن چای یا آب گرم مخلوط با لیمو و عسل، یک روش قدیمی برای تسکین گلودرد است. اما عسل به تنهایی ممکن است یک سرکوب کننده مؤثر سرفه نیز باشد. عسل میتواند به صورت خام یا به صورت مخلوط با زنجبیل، لیمو، یا نعناع برای درمان سرفه مصرف شود. همچنین، میتوان عسل را با یک قاشق عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و آن را به صورت آرام و به تدریج نوشید. این روش میتواند به کاهش سرفه و آرامش دست یابید.
| درمان سرفه با عسل | مقدار عسل در هر نوبت | تعداد نوبت در روز |
|---|---|---|
| کودکان 2 تا ۵ ساله | نصف قاشق چایخوری | ۲ نوبت |
| کودکان ۶ تا ۱۱ ساله | ۱ قاشق چایخوری | ۲ نوبت |
| نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ ساله | ۲ قاشق چایخوری | ۲ نوبت |
| بزرگسالان | ۲ قاشق چایخوری | ۲ نوبت |
خلاصه: عسل میتواند به عنوان جایگزینی سالم و طبیعی برای داروهای شیمیایی استفاده شود. براساس تحقیقات انجام شده، مصرف عسل به همراه چای گرم و لیمو میتواند سبب نرم شدن گلوی کودک شده و در نتیجه به کاهش سرفه کمک کند. همچنین، مطالعات نشان دادهاند که کودکانی که عسل را در زمان خواب مصرف میکنند، تجربه کمتری از سرفه در شب دارند و خواب بهتری دارند.
در این مورد بیشتر بدانید ...
آیا عسل برای گلو درد یک درمان مؤثر است؟
نکات مهم درمان سرفه با عسل
- هرگز نباید عسل را به کودکان زیر 2 سال بدهید. عسل میتواند عامل یک بیماری نادر ولی جدی در دستگاه گوارش کودکان، به نام بوتولیسم نوزادان شود. این بیماری در نتیجه مواجهه با اسپورهای باکتری کلستریدیوم بوتولینوم (Clostridium botulinum) رخ میدهد. اگر عسل شامل اسپورهای این باکتری باشد، باکتریها در رودهی کودکان رشد و تکثیر میکنند و سم خطرناکی تولید میشود.
- محدودیت مصرف: عسل دارای قند و کالری است، بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه میکند که میزان مصرف شیرینکنندهها را به حدود ۳۰ گرم در روز (معادل ۶ قاشق چایخوری عسل) محدود کنید.
- افزودن عسل به مایعات گرم: اگرچه میتوانید عسل را به تنهایی مصرف کنید، اما افزودن آن به مایعات گرم میتواند تأثیر آن را در بهبود گلو افزایش دهد. میتوانید از آب گرم ساده تا چایهای گیاهی مانند چای زنجبیل استفاده کنید. همچنین، برای طعمدهی به آب یا چای میتوانید از لیموترش استفاده کنید.
- برخی افراد ممکن است حساسیت یا آلرژی نسبت به گرده زنبور عسل داشته باشند. (آلرژی به گرده زنبور عسل میتواند واکنشهای جدی و حتی خطرناکی را ایجاد کند. برخی از علائم و نشانههای این واکنشها شامل خس خس سینه و علائم آسم، سرگیجه، تهوع، استفراغ، ضعف، تعریق زیاد، غش، ریتم نامنظم قلب و مشکلات دیگر میباشد)
- خرید عسل طبیعی: اطمینان حاصل کنید که عسلی که استفاده میکنید از منابع قابل اعتماد و معتبر و بدون اضافات مصنوعی باشد.
از کندوهای زاگرس تا آشپزخانه شما
۲۴۳,۰۰۰ تومان–۷۳۱,۰۰۰ تومانعسل بهاره
-
۱۹۳,۰۰۰ تومان–۵۸۳,۰۰۰ تومان
عسل گون
-
۱۶۹,۰۰۰ تومان–۵۰۷,۰۰۰ تومان
عسل چهل گیاه
سخن پایانی
در بررسی مزایای عسل برای سرفه کودکان گفتیم که، عسل از خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی برخوردار است و میتواند در درمان سرفه مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف عسل میتواند شدت سرفه را کاهش داده و بهبود علائم را در کودکان و بزرگسالان ایجاد کند. در صورتی که سرفه کودک شما شدید، مزمن یا همراه با علائم دیگری مانند تب، خلط خونی و ضعف عمومی باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
