خواص عسل طبیعی

5 خواص عسل برای کودکان | مضرات عسل برای کودکان زیر 2 سال

عسل برای کودکان

به نظر شما آیا عسل برای کودکان زیر 2 سال مضر است؟ عسل این ماده شیرین و خوشمزه از دیرباز به عنوان یک منبع ارزشمند برای سلامتی انسان شناخته شده است. در این مقاله ابتدا مضرات عسل برای کودکان زیر 2 سال را بررسی می کنیم، سپس به خواص عسل برای کودکان بالای 2 سال می پردازیم! چنان چه قصد خرید عسل طبیعی و بهره مندی از خواص بی شمارش برای کودکان عزیز خود را دارید، حتماً آن را از یک فروشنده یا زنبوردار معتمد خریداری کنید.

عسل برای کودکان زیر 2 سال

عسل برای کودکان زیر 2 سال

آیا عسل برای کودکان زیر 2 سال شما مفید است؟ عسل در حالی که بسیار مفید و خوشمزه است، هرگز نباید به کودکان زیر 1 سال داده شود و برای کودکان زیر 2 سال هم توصیه نمی شود.

والدینی که به دنبال جایگزینی برای شکر هستند اغلب به عسل به عنوان یک انتخاب طبیعی تر روی می آورند. با این حال، اگر کودک زیر یک سال است، نباید به او عسل بدهید. عسل می تواند باعث بوتولیسم که نوعی مسمومیت غذایی است در نوزادان زیر یک سال ایجاد شود. نوزادان نباید به هیچ شکلی عسل مصرف کنند، حتی در غذاهای پخته شده.

پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که عسل به کودکان زیر 2 سال داده نشود. در این دوره سنی، سیستم گوارشی کودکان هنوز کاملاً توسعه یافته نشده است و احتمال خطرات مرتبط با بوتولیسم افزایش می‌یابد.

علائم بوتولیسم

بوتولیسم نوزادان اغلب در نوزادان زیر شش ماه رخ می دهد. اکثر بزرگسالان و کودکان بزرگتر دارای مواد دفاعی در روده خود هستند که از تکثیر هاگ ها جلوگیری می کند. عسل تنها منبع اسپورهایی نیست که باعث بوتولیسم می شود. این هاگ ها می توانند در خاک یا گرد و غبار نیز وجود داشته باشند.

دادن عسل به نوزادان زیر 12 ماه با یک بیماری نادر اما جدی به نام بوتولیسم نوزاد همراه است. بوتولیسم نوزاد در اثر قرار گرفتن در معرض هاگ یک باکتری ایجاد می شود. اسپورهای باکتری کلستریدیوم بوتولینوم می توانند در روده کودک شما رشد کرده و تکثیر شوند. این یک سم خطرناک تولید می کند که باعث بوتولیسم نوزاد می شود.

شروع بوتولیسم با علائمی همچون ضعف، سختی در دید، احساس خستگی، و سختی در حرف زدن همراه است. علائم بعدی بیماری می‌توانند شامل این موارد باشند: ضعف دست‌ها، عضلات قفسهٔ سینه، و پا.

خواص عسل برای کودکان بالای 2 سال چیست؟

خواص عسل برای کودکان

به نظر شما خواص عسل برای کودکان بالای 2 سال چیست؟ زمانی که عسل در سن مناسب به کودک داده شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. این شهد طلایی در حالی که به طرز فریبنده ای شیرین است، سرشار از خواص مفید و سالم برای کودکان در حال رشد است. در ادامه به برخی از خواص عسل برای کودکان بالای 2 سال اشاره خواهیم کرد:

1- به آنها انرژی طولانی مدت می دهد

از مهمترین خواص عسل برای کودکان می توان به قابلیت انرژی زایی فوق العاده آن اشاره کرد. عسل عمدتاً از سه نوع قند ساخته می شود: ساکارز، گلوکز و فروکتوز. هر یک از این قندها توسط بدن ما به طور متفاوتی استفاده می شود. ساکارز و گلوکز به سرعت هضم می شوند و باعث افزایش قند خون می شوند. فروکتوز موجود در عسل، با این حال، مدت بیشتری در سیستم باقی می ماند و به کودکان شما انرژی ثابت می دهد.

2- حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است

عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز است که برای کودکان در حال رشد شما مفید است. عسل همچنین حاوی آمینو اسیدهایی است که به رشد و تکامل کودکان شما کمک می کند.

3- کبد آنها را از آسیب محافظت می کند

عسل به عنوان سپری برای کبد در برابر بیماری ها و آسیب های خاص عمل می کند. ثابت شده است که عوارض جانبی دوزهای استامینوفن را کاهش می دهد، که می تواند باعث آسیب کبدی شود. اگر کودک شما بیمار است، یک قاشق عسل به پایین آمدن عوارض جانبی دارو کمک می کند و او را از آسیب محافظت می کند.

4-به بهبود سریعتر زخم ها کمک می کند

هر چقدر هم که غیرعادی به نظر برسد، استفاده از عسل روی خراش ها و بریدگی های کودکتان به بهبود سریعتر او کمک می کند. یافته های اخیر اثرات شفابخش قابل توجهی از عسل در درمان زخم های درمان نشده نشان داده است. عسل روند بهبودی را تسریع می کند و می تواند به تسکین پوست تحریک شده کمک کند.

ثابت شده است که عسل در درمان برخی زخم ها و سوختگی ها مؤثر است. عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که عسل به اندازه درمان‌های مرسوم برای زخم‌های حاد و سوختگی‌های سطحی با ضخامت جزئی مؤثر است.

5- سرفه را آرام می کند

درمان سرفه یکی دیگر از خواص عسل برای کودکان می باشد. آیا زمانی که شما در کودکی سرفه می‌کردید، مادرتان عسل و لیمو به چای شما اضافه کرده است؟ به نظر می رسد شواهد علمی برای حمایت از این درمان وجود دارد. عسل به عنوان یک عامل تسکین دهنده گلو درد به کودک شما کمک می کند و سرفه او را خاموش می کند. اگر کودک شما به دلیل گلودرد در بلعیدن مشکل داشته باشد، یک قاشق عسل نیز کمک خواهد کرد.

در مطالعه‌ای روی 105 کودک 2 تا 18 ساله که به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی مبتلا بودند، عسل در تسکین سرفه‌های شبانه مؤثرتر از داروهای ضد سرفه بود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) و AAP عسل را به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی و مؤثر سرفه توصیه می کنند.

فواید دقیق عسل به نوع آن بستگی دارد. عسل خام و غیر پاستوریزه بیشترین فواید، مواد مغذی و آنزیم ها را برای سلامتی فراهم می کند. بیشتر عسل هایی که در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید پاستوریزه هستند و اکثر مواد مغذی و مفید خود را در فرآیند حرارت دادن از دست داده اند. اگر علاقه مند به امتحان عسل خام و ارگانیک و بهره مند شدن از فواید بی شمار آن هستید، بهتر است آن را از یک تولیدکننده محلی معتبر مانند فروشگاه شهدکده خریداری کنید.

[short_code_product_slider]

نکاتی در مورد خواص عسل برای کودکان

  1. کودکان زیر 2 سال: هرگز عسل ندهید.
  2. از سن 2 سال به بعد: مقدار مناسب عسل به رژیم غذایی افزوده شود.
  3. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که به هیچ وجه به کودکان زیر 2 سال شکر اضافه ندهید. قندی که به طور طبیعی در میوه ها، غلات کامل، حبوبات یا لبنیات وجود دارد، شکر افزوده محسوب نمی شود. این قندهای طبیعی برای رشد و تکامل کودک شما ضروری هستند.
  4. هنگامی که کودک نوپای شما دو ساله شد، AAP توصیه می کند که روزانه بیش از 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری قند اضافه نکند. تا زمانی که از مقدار توصیه شده بیشتر نباشد، می توان از عسل به جای شکر استفاده کرد.
  5. عسل نباید بیش از حد به کودکان داده شود. کالری بالایی دارد و حاوی قندهای آزاد مانند فروکتوز است که می تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته، پوسیدگی دندان و مشکلات معده شود.

سخن پایانی

گفتیم که عسل برای کودکان زیر 2 سال مناسب نیست و توصیه می‌شود که به آن‌ها داده نشود. در مقابل برای کودکان بالای 2 سال، عسل می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. خواص عسل برای کودکان افزایش انرژی طولانی مدت، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز، محافظت از کبد در برابر آسیب، کمک به بهبود سریعتر زخم‌ها، و تسکین سرفه می باشد.

منابع

  1. sunshinehouse.com
  2. blog.iyurved.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *